3日目！自己ベスト！(´;ω;｀)
3日目です。
12月4日、3日目！
P.M23：20~
こんにちは！
もうすぐ日付変わりそうです。
今日のブログ書こう！
今日は派遣バイトの面接と
家族の入院に急遽お見舞いに行くことになりました。
がっつり鍛える予定でしたが、できなくなりました😢
やばいぞ！家で少しだけしました。ほんとうに少し😢
今日のご飯！
朝、
- お肉すこし
- 肉じゃが残り
- スクランブルエッグ卵＋キャベツ炒め
- ゆで卵
- ミネストローネ？１３３calの冷凍食品みたいなスープ
- 昼 （あらうま堂）
- 外食！！！ラーメン＋ミニ肉角煮そぼろ？丼
いろんな理由ありますが、これはやばいでしょう！！！！
体重は、、、、、、、、、
、、
がっつり朝飯食べた後で13:00に量りました。
そして、、、
んんんんんんん！
自己ベスト＝＝＝＝！
最悪や＝＝＝
家族で王将行って、満腹で、量ったらこれです！
帰ってから、
即！ミニ筋トレ！
腹筋５０
腕立て２０×２
吐きそうでした。でも少しでもした方がまし！
今日はいろいろ書きたいことが多すぎますが、、
食事、運動、体重はこうなりました。
とりあえず、ベストです(´;ω;｀)
デブエットじゃないぞ！
明日はなんと念願の仕事が決まりました！
楽しみ！！
また書きます！
ではでは～(^^)/
